Jak zbudować stalową pewność siebie?

Jak zbudować stalową pewność siebie?

 

 

Tak, dobrze widzisz…słowo „zbudować” nie przypadkiem znalazło się w tytule tego artykułu.  Jeśli naprawdę chcesz mieć niezachwianą pewność siebie – będzie to od ciebie wymagało podjęcia świadomego, ukierunkowanego wysiłku w tym kierunku.

 

Dlaczego? Czy nie wystarczy, że pójdziesz na szkolenie motywacyjne i będziesz krzyczał „Jestem zwycięzcą!”? Czy nie mógłbyś stać przed lustrem i powtarzać sobie: „jestem pewny siebie, jestem pewny siebie, jestem pewny siebie? „.

 

Mógłbyś. I może nawet byłoby to dla ciebie skuteczne. Przez kilka dni, lub nawet do trzech tygodni, gdyby szkolenie było naprawdę dobre. Bywałam na takich szkoleniach. Ludzie wychodzili z nich naładowani, jak króliczki Duracella.

 

Przekonani, że mogą podbić świat. Czasem na tym emocjonalnym haju, nawet robili coś, co realnie podnosiło ich wiarę w siebie i poczucie własnej wartości.

 

Przeważnie, po krótkim czasie emocje opadały, a oni wracali do tych samych zachowań, przekonań i emocji, jakie mieli wcześniej. Ja chcę ci zaproponować inną drogę. Drogę, która da wymierne i trwałe efekty.

(więcej…)

Steruj świadomie swoim życiem.

Steruj świadomie swoim życiem.

 

„Czy nie mógłby mnie pan poinformować, którędy powinnam pójść?

– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś dojść – odparł Kot – Dziwak.

– Właściwie wszystko mi jedno.

– W takim razie wszystko jedno, którędy pójdziesz.

– Chciałabym tylko dostać się dokądś – dodała Alicja w formie wyjaśnienia.

– Ach, na pewno się tam dostaniesz, jeśli tylko będziesz szła dość długo.”

/Lewis Carroll „Alicja w Krainie Czarów”/

 

 

Ciągle gnasz, biegniesz przed siebie…po sukces, realizując kolejne cele, próbując  sprostać oczekiwaniom własnym i cudzym, między pracą a domem. Biegniesz po szczęście. A być może tylko tak ci się wydaje.  Być może któregoś dnia zatrzymasz się zaskoczony, że dobiegłeś gdzieś, gdzie wcale nie chciałeś się znaleźć. Być może zrealizowałeś postawione sobie cele, ale życie którym żyjesz Cię nie uszczęśliwia.

 

(więcej…)

Sztuka Spadania i Wstawania – mistrzowskie zarządzanie emocjami.

Sztuka Spadania i Wstawania – mistrzowskie zarządzanie emocjami.

 “Why do we fall?

So we can learn to pick  ourselves back up “ /” Mroczny Rycerz Powstaje”/*

 

*”Czemu ponosimy porażkę? 

Bo możemy nauczyć się jak sami się podnosić” /”Mroczny Rycerz Powstaje”/

 

 

Dlaczego spadamy? Dlaczego ponosimy porażki? Żebyśmy mogli się nauczyć, jak się po nich podnieść I znów stanąć na nogi.

 

Sztuka przegrywania, sztuka spadania, sztuka ponoszenia porażek to jedna z najważniejszych umiejętności w dążeniu do sukcesu i realizacji marzeń.

 

Umiejętność mierzenia się nie tylko z przeszkodami i trudnościami zewnętrznymi, ale także i przede wszystkim – z tymi, które pojawiają się w nas samych. W naszej psychice, w naszej emocjonalności, w naszych nawykach.

 

O pułapkach zastawianych na nas przez nasz umysł wspomniałam w artykule : Gdy umysł podcina ci skrzydła ,  w tym tekście porozmawiamy sobie o emocjach. Mogłoby się wydawać, że umysł (myślenie) i emocje (odczuwanie) to dwie oddzielne sprawy.

 

Jest wręcz przeciwnie. Żebyś mógł lepiej zrozumieć, to co będę przekazywać w dalszej części tekstu – zapoznam Cię z odrobiną teorii na temat emocji. (więcej…)