Praktyczna Psychologia | Coach Osobisty

Jak zbudować stalową pewność siebie?

Jak zbudować stalową pewność siebie?

 

 

Tak, dobrze widzisz…słowo „zbudować” nie przypadkiem znalazło się w tytule tego artykułu.  Jeśli naprawdę chcesz mieć niezachwianą pewność siebie – będzie to od ciebie wymagało podjęcia świadomego, ukierunkowanego wysiłku w tym kierunku.

 

Dlaczego? Czy nie wystarczy, że pójdziesz na szkolenie motywacyjne i będziesz krzyczał „Jestem zwycięzcą!”? Czy nie mógłbyś stać przed lustrem i powtarzać sobie: „jestem pewny siebie, jestem pewny siebie, jestem pewny siebie? „.

 

Mógłbyś. I może nawet byłoby to dla ciebie skuteczne. Przez kilka dni, lub nawet do trzech tygodni, gdyby szkolenie było naprawdę dobre. Bywałam na takich szkoleniach. Ludzie wychodzili z nich naładowani, jak króliczki Duracella.

 

Przekonani, że mogą podbić świat. Czasem na tym emocjonalnym haju, nawet robili coś, co realnie podnosiło ich wiarę w siebie i poczucie własnej wartości.

 

Przeważnie, po krótkim czasie emocje opadały, a oni wracali do tych samych zachowań, przekonań i emocji, jakie mieli wcześniej. Ja chcę ci zaproponować inną drogę. Drogę, która da wymierne i trwałe efekty.

(więcej…)

Oceń jak Ci się podobało;
[Total: 5 Average: 5]

Steruj świadomie swoim życiem.

Steruj świadomie swoim życiem.

 

„Czy nie mógłby mnie pan poinformować, którędy powinnam pójść?

– To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś dojść – odparł Kot – Dziwak.

– Właściwie wszystko mi jedno.

– W takim razie wszystko jedno, którędy pójdziesz.

– Chciałabym tylko dostać się dokądś – dodała Alicja w formie wyjaśnienia.

– Ach, na pewno się tam dostaniesz, jeśli tylko będziesz szła dość długo.”

/Lewis Carroll „Alicja w Krainie Czarów”/

 

 

Ciągle gnasz, biegniesz przed siebie…po sukces, realizując kolejne cele, próbując  sprostać oczekiwaniom własnym i cudzym, między pracą a domem. Biegniesz po szczęście. A być może tylko tak ci się wydaje.  Być może któregoś dnia zatrzymasz się zaskoczony, że dobiegłeś gdzieś, gdzie wcale nie chciałeś się znaleźć. Być może zrealizowałeś postawione sobie cele, ale życie którym żyjesz Cię nie uszczęśliwia.

 

(więcej…)

Oceń jak Ci się podobało;
[Total: 5 Average: 5]

Sztuka Spadania i Wstawania – mistrzowskie zarządzanie emocjami.

Sztuka Spadania i Wstawania – mistrzowskie zarządzanie emocjami.

 “Why do we fall?

So we can learn to pick  ourselves back up “ /” Mroczny Rycerz Powstaje”/*

 

*”Czemu ponosimy porażkę? 

Bo możemy nauczyć się jak sami się podnosić” /”Mroczny Rycerz Powstaje”/

 

 

Dlaczego spadamy? Dlaczego ponosimy porażki? Żebyśmy mogli się nauczyć, jak się po nich podnieść I znów stanąć na nogi.

 

Sztuka przegrywania, sztuka spadania, sztuka ponoszenia porażek to jedna z najważniejszych umiejętności w dążeniu do sukcesu i realizacji marzeń.

 

Umiejętność mierzenia się nie tylko z przeszkodami i trudnościami zewnętrznymi, ale także i przede wszystkim – z tymi, które pojawiają się w nas samych. W naszej psychice, w naszej emocjonalności, w naszych nawykach.

 

O pułapkach zastawianych na nas przez nasz umysł wspomniałam w artykule : Gdy umysł podcina ci skrzydła ,  w tym tekście porozmawiamy sobie o emocjach. Mogłoby się wydawać, że umysł (myślenie) i emocje (odczuwanie) to dwie oddzielne sprawy.

 

Jest wręcz przeciwnie. Żebyś mógł lepiej zrozumieć, to co będę przekazywać w dalszej części tekstu – zapoznam Cię z odrobiną teorii na temat emocji. (więcej…)

Oceń jak Ci się podobało;
[Total: 5 Average: 4.6]

Gdy Umysł Podcina Ci Skrzydła – 5 Kroków Do Uwolnienia Się Od Kłamstw Z Dzieciństwa I Osiągnięcia Sukcesu.

Gdy Umysł Podcina Ci Skrzydła – 5 Kroków Do Uwolnienia Się Od Kłamstw Z Dzieciństwa I Osiągnięcia Sukcesu.

 

 

Być może czujesz, że mógłbyś w życiu więcej osiągnąć. Patrzysz na wybitnych ludzi, osiągających sukcesy i myślisz sobie „ja też bym tak chciał” . A jednak, z jakiegoś powodu,  rezultaty Twoich działań nadal odbiegają od Twoich ambicji, marzeń, fantazji.

 

Leonardo da Vinci wierzył, że możliwości ludzkie są nieograniczone. Jeśli tak, to czemu tak wiele osób, nigdy nie odkrywa swojego potencjału i osiąga efekty przeciętne, lub poniżej przeciętnej?

 

Być może pewną podpowiedzią, będzie znany cytat z Henry’ego Forda „Niezależnie od tego czy myślisz, że możesz; czy też myślisz, że nie możesz – masz rację”.

 

Nie bez przyczyny mówi się o mentalności osób sukcesu, o mentalności zwycięzców, o mentalności osób bogatych. Klucz do sukcesu, kryje się w naszym umyśle.

 

Niewielu z nas wie, że nasz własny umysł może być w równej mierze naszym sprzymierzeńcem, jak i naszym najgorszym wrogiem.

 

Ten kto potrafi „pokonać” samego siebie, staje się niepokonany. Największa przeszkoda na drodze do szczęścia i sukcesu, jest ukryta w nas samych.

 

Może znasz tę opowieść o małym słoniku, który wychowywany w cyrku, był przywiązany linką do drewnianego palika. Słoniątko próbowało odzyskać wolność, ale szarpiąc linę tylko robiło sobie krzywdę.

 

Dorosły słoń, choć z łatwością mógłby zerwać linę, wyrwać palik, stratować ogrodzenie – już nawet nie podejmuje próby uwolnienia się.

(więcej…)

Oceń jak Ci się podobało;
[Total: 4 Average: 4.8]